Voce e benessere

Come prenderti cura della tua voce

Come prenderti cura della tua voce

Prenderti cura della tua voce ti permette di migliorare la relazione con te e con gli altri. Ricorda che la voce viene dal corpo ed è calibrata dal respiro. Per parlare e cantare bene occorre, prima di tutto, che tu conduca una vita sana e senza stress.   12...

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Cantoterapia e neurocanto

Cantoterapia e neurocanto

La cantoterapia, disciplina imperniata sulla voce come strumento di cura, attraverso il neurocanto, che indaga la correlazione tra cervello e azione canora, sottolinea come la scienza moderna negli ultimi venti anni ha cominciato a riconoscere ciò che gli antichi...

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La postura nel canto

La postura nel canto

Ogni volta che usi la voce abiti uno spazio. La voce, che vibra grazie all'aria che espiri, per esistere ha bisogno del corpo. Il corpo permette alla voce di proiettarsi nello spazio. Ricordati che non puoi cantare correttamente se non ha un buon controllo del corpo e...

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Come raffreddare la voce

Come raffreddare la voce

Ti ho parlato di quanto sia fondamentale riscaldare la voce prima di cantare o di parlare in pubblico per stancare di meno le corde vocali. Ora voglio suggerirti alcuni consigli utili a raffreddare la voce. Defaticare la voce dopo una performance vocale significa...

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7 esercizi di riscaldamento vocale

7 esercizi di riscaldamento vocale

Riscaldare la voce per qualche minuto prima di cantare o di parlare in pubblico ti aiuta a stancare di meno le corde vocali e la laringe e ad avere una voce sempre fresca. Qui trovi 7 esercizi facili e veloci che puoi praticare il mattino appena ti svegli o in...

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3 esercizi di grounding per rilassarti

3 esercizi di grounding per rilassarti

Grounding vuol dire stare in contatto con la terra, o meglio, essere connessi alla terra con tutto il corpo a partire dai piedi. Questa pratica ideata da Lowen nell'ambito della bioenergetica aiuta ad allentare la tensione e a sentirti più vitale, ed è particolarmente...

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