Centro Culturale di Torrechiara
A novembre 2015 ho condotto un incontro dedicato alla danzaterapia con un piccolo gruppo di uomini e donne presso il Centro culturale di Torrechiara in provincia di Parma.
Una sessione unica di 2 ore e 30 minuti durante la quale ho invitato le persone alla pratica della heart chakra meditation per alleggerire tensioni muscolari e favorire la centratura nel cuore. La meditazione dinamica ci ha aperto le porte al canto di un mantra e alla creazione di una danza spontanea.
Come si è svolto il percorso?
Prima fase: accoglienza, giochi di conoscenza e presentazione.
Seconda fase: meditazione dinamica, mantra, danza spontanea
Terza fase: rilassamento a terra.
Quarta fase: condivisione silenziosa in cerchio.
Materiali utilizzati
Foulard colorati, musiche selezionate.
Facciamo fiorire la tua voce
Coltiviamo insieme il tuo giardino interiore per far brillare e risplendere la tua voce.