Centro Life di Parma
al presente, Circolo delle Farfalle
Nel 2012 ho condotto un ciclo di 16 incontri sulla danzaterapia, a cadenza settimanale, di 1 ora e 30 minuti, con un gruppo di donne e uomini presso il Centro di yoga e meditazione Life di Parma.
Durante il percorso ho guidato le persone all’esplorazione del gesto e del movimento ispirandomi ai 4 elementi della natura: terra (radicamento, sostegno, supporto, dono), acqua (fluidità, resilienza, ascolto), fuoco (espressività, trasformazione), aria (leggerezza, espansione).
Come si è svolto il percorso?
Prima fase: accoglienza, giochi di conoscenza e presentazione.
Seconda fase: esercizi di bioenergetica (grounding) e risveglio muscolare. Proposte di danza e movimento attraverso le qualità dell’elemento terra, acqua, fuoco, aria.
Terza fase: proposta espressiva (disegno, composizione poetica, o danza spontanea) per prendere consapevolezza di tutta l’esperienza.
Quarta fase: Verbalizzazione facoltativa di quanto percepito a livello di sensazioni ed emozioni nel corso della sessione. Questa fase ha permesso di esternare vissuti, ricordi, nonché di rafforzare e consolidare il gruppo.
Materiali utilizzati
Foulard colorati, stoffe, materiale naturale, strumenti percussivi, colori a tempera, pennarelli, pastelli, fogli da disegno, teli, musiche selezionate.
Facciamo fiorire la tua voce
Coltiviamo insieme il tuo giardino interiore per far brillare e risplendere la tua voce.